Sport & Santé
Prendre soin de sa santé passe par une activité physique régulière et un mode de vie équilibré. À Baisieux, nous encourageons chacun à pratiquer une activité adaptée à ses envies et ses capacités, que ce soit à travers les infrastructures locales, les associations sportives ou simplement en profitant des espaces verts de la commune.
Quelques recommandations pour mieux vivre
🔹 Bouger au quotidien : La pratique d’un sport ou d’une activité physique (marche, vélo, natation, yoga…) contribue au bien-être physique et mental. Même quelques minutes d’exercice par jour suffisent pour améliorer son énergie et sa santé.
🔹 Bien s’alimenter : Une alimentation variée et équilibrée est essentielle pour rester en forme. Privilégier les fruits et légumes, limiter les aliments trop gras ou trop sucrés et bien s’hydrater sont des gestes simples pour préserver sa santé.
🔹 Prendre soin de soi : Un bon équilibre passe aussi par un sommeil de qualité, une gestion du stress et des moments de détente. Il est important de s’accorder du temps pour se ressourcer et écouter son corps.
🔹 Prévention et accompagnement : Des professionnels de santé sont présents sur la commune pour vous accompagner dans votre bien-être. Des initiatives locales et nationales existent également pour favoriser l’accès au sport et à la prévention santé.
Que ce soit pour le plaisir, la détente ou la performance, l’essentiel est de bouger à son rythme et d’adopter de bonnes habitudes au quotidien !
